啟動身體自我修復的奇妙之旅：輕斷食與酵素液
在現代生活中，我們的身體經常承受壓力和不斷的外部攻擊，這可能會削弱我們的免疫力，導致身體老化和不健康。然而，有一個令人振奮的方法可以喚醒我們身體的免疫系統，啟動修復過程，這就是輕斷食，特別是搭配酵素液的輕斷食。
酵素液：身體的秘密武器
酵素液被認為是輕斷食的最佳利器。它是由各種蔬果經過益菌發酵製成的，這些蔬果的營養成分已經轉化成最小的單位，因此無需我們的消化道付出太多工作，就能被我們的身體直接吸收，用來修復身體。
輕斷食的神奇之處
您可以考慮在一日一餐或一日兩餐的飲食中，用60cc的酵素液來取代早餐或晚餐，這種168飲食方式被證明可以激活您身體的免疫力。日本杏林預防醫學研究所所長山田豐文指出，嚴格只喝水的斷食方式並不可行，因為這樣會導致身體缺乏必要的維生素和礦物質，導致代謝停滯。因此，補充食物酵素、維生素和礦物質是至關重要的，這將讓體內的酵素發揮最大作用。酵素液提供了所有必需的微量營養素，使我們的身體更有活力，能夠更有效地排毒，並啟動免疫力，讓我們踏上身體修復的奇妙之旅。